เมนูคลายร้อนสมูทตี้มะม่วง

ผลไม้ที่ต้องเตรียมในการทำสมูทตี้มะม่วง มะม่วงสุก 1 ลูก วัตถุดิบเพิ่มเติมที่ต้องเตรียมในการทำสมูทตี้มะม่วง น้ำเชื่อม 1/4 ถ้วย น้ำสะอาดต้มสุก 1/2 ถ้วย โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย เกลือป่น 1/4 ช้อนชา

เครื่องดื่มน้ำตะไคร้เพื่อสุขภาพ

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำน้ำตะไคร้ ตะไคร้สด 500 กรัม น้ำ 2 ลิตร น้ำตาล 1 ถ้วย เกลือเล็กน้อย วิธีการทำน้ำตะไคร้ ล้างตะไคร้ให้สะอาด เด็ดใบด้านนอกออก นำมาหั่นให้เป็นท่อน จากนั้นนำมาปั่นหยาบ ด้วยเครื่องปั่น ใส่น้ำตาล คนให้ละลาย ต้มต่อให้น้ำเดือด 5-7 นาที ยกลง จากนั้นนำมากรองกากตะไคร้ออกด้วยผ้าขาวบาง หากต้องการให้มีรสหวานให้เติมน้ำตาลทรายเล็กน้อย และเกลืออีกเล็กน้อย รินใส่เเก้ว พร้อมเสิร์ฟ เครื่องดื่มน้ำตะไคร้เพื่อสุขภาพ

สมูทตี้ส้มฝรั่ง ดับกระหาย

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับทำสมูทตี้ส้มฝรั่ง เนื้อฝรั่งหั่นชิ้นเล็ก 1 ผล น้ำส้มเขียวหวานคั้น ½ ถ้วย น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ เกลือกป่น ¼ ช้อนชา น้ำแข็ง 1  ถ้วย ใบสะระแหน่สำหรับตกแต่ง

สมูทตี้สมุนไพรสมูทตี้ชาแคชเมียร์

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำสมูทตี้ชาแคชเมียร์ น้ำ 2 ถ้วย กระวานเขียวบุบทั้งเปลือก 8 เม็ด ชาดำ 3 ช้อนชา นมสดชนิดจืด ½ ถ้วย อัลมอนด์ดิบบุบหยาบ 4-5 เม็ด นมข้นหวานหรือน้ำตาลทรายสำหรับเสิร์ฟ น้ำแข็ง 1 ถ้วย

น้ำลูกเดือยปั่นมีดีอย่างไร

น้ำลูกเดือยปั่นแก้วนี้มีสรรพคุณ ดังนี้ ช่วยบำรุงสายตา ช่วยให้เจริญอาหาร ช่วยป้องกันอาการเหน็บชา

กระเทียมป้องกันอัลไซเมอร์

ปัจจุบันประชากรในโลกมีแนวโน้มป่วยเป็นโรคอัลไซเมอร์กันมากขึ้น ซึ่งนักวิทยาศาสตร์ยังไม่สามารถหาคำตอบได้ว่าเกิดจากสาเหตุอะไร อย่างไรก็ตาม จากการศึกษาพบว่ามีการเปลี่ยนแปลงภายในสมองที่เกิดจากไขมันชนิดหนึ่งที่เรียกว่าแอมิลอยด์ (Amyloid Plaques) อาจเป็นสาเหตุของอัลไซเมอร์ด้วยเหตุนี้ นักวิทยาศาสตร์จึงหาวิธีป้องกันการเกิดสารแอมิลอยด์ในสมอง หนึ่งในนั้นคือการบริโภคกระเทียม เพราะกระเทียมมีสารที่ชื่อว่า S-allyl-L cysteine) สารชนิดนี้บรรเทาอาการอักเสบภายในสมอง ยับยั้งการก่อตัวของสารแอมิลอยด์ และการเปลี่ยนแปลงสารเคมีในสมองได้ นักวิทยาศาสตร์จึงแนะนำให้รับประทานกระเทียมเป็นประจำ ทั้งในรูปแบบของอาหารเสริมซึ่งต้องปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ หรือนำมาประกอบอาหารก็จะช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคอัลไซเมอร์ได้ อย่างไรก็ตาม อาหารการกินที่มีประโยชน์ช่วยป้องกัน อัลไซเมอร์ ลองเมนูต่อไปนี้

สูตรน้ำปั่นลดอาการหงุดหงิด

สูตรน้ำปั่นลดอาการหงุดหงิด น้ำฟักเขียว เครื่องดื่มดับร้อนที่หลายคนอาจจะเพิ่งเคยรู้จัก และเพิ่งรู้ว่า ฟักเขียวสามารถนำมาทำเป็นเครื่องดื่มได้ด้วย วันนี้จะชวนทุกคนมาทำความรู้จักน้ำฟักเขียว เครื่องดื่มดับร้อนลดอาการหงุดหงิด

ไขมันที่มีความจําเป็นต่อร่างกาย

หลายคนพอพูดถึงไขมันก็รู้สึกขยะแขยง อยากจะปัดออกไปให้ไกล แต่อย่างไรก็ดี เราไม่ควรจะงดรับประทานไขมันไปเลย เพราะจะเกิดผลกระทบต่อร่างกายของเราอย่างแน่นอนเลยทีเดียว

เครื่องปั่นน้ำผลไม้กับการดูแลรักษา

เครื่องปั่นน้ำผลไม้ เป็นเครื่องที่เราใช้ทำน้ำผลไม้ซึ่งมีหลายรุ่นหลายยี่ห้อมาก เราสามารถเลือกใช้ให้ตรงความต้องการของเราได้ แต่ถ้าคุณนั้นไม่รู้ว่าเราจะเลือกซื้อแบบไหนดี ให้คุณนั้นลองสอบถามจากทางร้านที่ขายสินค้าได้เลย ทางร้านจะมีคำแนะนำดีๆให้คุณอย่างแน่นอน เมื่อคุณนั้นได้เครื่องที่คิดว่าดีพอสำหรับคุณแล้ว เมื่อคุณได้ใช้งานแล้ว สิ่งหนึ่งที่คุณไม่ควรมองข้ามเลย นั่นคือ การดูแลรักษาเครื่องปั่นน้ำผลไม้ของคุณ

การเก็บอาหารด้วยเครื่องซีลถุงอย่างถูกวิธีต้องทำอย่างไร

อุปกรณ์คู่ครัวเรือนที่มีอยู่กับเรามานานและเราก็ยังคงใช้อุปกรณ์ชิ้นนี้ในการเก็บรักษาและถนอมอาหารเพื่อให้อาหารนั้นอยู่ได้นานและยังคงรูปร่างที่สวยงาม อุปกรณ์ที่ว่านี้ก็คือ เครื่องซีลถุง ซึ่งในลักษณะของการใช้งานเราสามารถใช้ได้ทั้งในครัวเรือนในการเก็บอาหารสด ก็อาจจะใช้เครื่องซีลถุงสูญญากาศเพื่อให้สามารถคงสภาพรักษาความสดใหม่ของอาหารเราได้อย่างยาวนานขึ้นเช่น เนื้อสัตว์ต่างๆ ผักผลไม้ เป็นต้น การใช้งานไม่ว่าจะเป็น เครื่องประเภทใดก็ตาม เราอาจจะรู้ว่าใช้เพื่ออะไรแต่สิ่งหนึ่งที่เราอาจจะ ยังไม่เข้าใจถึงวัตถุประสงค์ของการใช้งานรวมไปถึงการใช้งานที่ถูกต้องอย่างแท้จริงแล้วจะต้องทำอย่างไร ซึ่งวันนี้เราจะมาดูกันว่าการใช้งานเครื่องซีลถุง ให้มีความปลอดภัย มากที่สุดจะต้องทำอย่างไรบ้าง