น้ำลูกเดือยปั่นมีดีอย่างไร

น้ำลูกเดือยปั่นแก้วนี้มีสรรพคุณ ดังนี้

  • ช่วยบำรุงสายตา
  • ช่วยให้เจริญอาหาร
  • ช่วยป้องกันอาการเหน็บชา

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำน้ำลูกเดือยปั่น

  • ลูกเดือย 65 กรัม
  • น้ำเชื่อม 1/2 ถ้วย
  • เกลือป่น 1 ช้อนชา
  • น้ำเปล่า 1 ถ้วย
  • น้ำแข็ง 1 ถ้วย

ขั้นตอนการทำน้ำลูกเดือยปั่น

  1. นำลูกเดือยล้างน้ำให้สะอาด
  2. นำน้ำเปล่าใส่หม้อ ใส่ลูกเดือย ตั้งไฟพอเดือด
  3. เติมน้ำตาลทราย ตั้งไฟ เคี่ยวให้เปื่อย เทน้ำออกกรองด้วยผ้าขาวบาง
  4. จากนั้นนำส่วนผสมทั้งหมด ใส่ลงในโถปั่น และปั่นให้ละเอียดด้วยเครื่องปั่นสมูทตี้
  5. รินใส่แก้ว พร้อมดื่ม

แนะนำ: คลิป “เครื่องปั่นสมูทตี้” คุณภาพสูง บน Youtube