เกลือ

เมนูคลายร้อนสมูทตี้มะม่วง

ผลไม้ที่ต้องเตรียมในการทำสมูทตี้มะม่วง มะม่วงสุก 1 ลูก วัตถุดิบเพิ่มเติมที่ต้องเตรียมในการทำสมูทตี้มะม่วง น้ำเชื่อม 1/4 ถ้วย น้ำสะอาดต้มสุก 1/2 ถ้วย โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย เกลือป่น 1/4 ช้อนชา

สมูทตี้ส้มฝรั่ง ดับกระหาย

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับทำสมูทตี้ส้มฝรั่ง เนื้อฝรั่งหั่นชิ้นเล็ก 1 ผล น้ำส้มเขียวหวานคั้น ½ ถ้วย น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ เกลือกป่น ¼ ช้อนชา น้ำแข็ง 1  ถ้วย ใบสะระแหน่สำหรับตกแต่ง