Fat

ไขมันที่มีความจําเป็นต่อร่างกาย

หลายคนพอพูดถึงไขมันก็รู้สึกขยะแขยง อยากจะปัดออกไปให้ไกล แต่อย่างไรก็ดี เราไม่ควรจะงดรับประทานไขมันไปเลย เพราะจะเกิดผลกระทบต่อร่างกายของเราอย่างแน่นอนเลยทีเดียว